西東京市保谷町にあるmaururu～マルル～ピラティス＆コンディショニングスタジオより。
今夜は、足底板についてお勉強をしました！（自律神経コース修了テストのお勉強が進んでおりません～💦）
なぜなら、本日お越しくださったお客様から、靴のお悩みをお聞きしまして、次回までそのお悩みが変わらなかったら、インソールを入れてみましょう！という話になったからです。
私に出来ることは、知識としてある入谷誠先生の入谷式足底板と、作ったことが何度かある山﨑勉先生のダンボールを使った足底板、そして、簡易にゴムシートを貼って狙った動きをだすもの、あと、PRIJapanで得た左右非対称性の知識を総動員して、私に出来ることをご提供させて頂いております！
入谷式足底板は中級まで学びましたが、本当に難しく、1mm以下の厚さ調整もグラインダーで手を一緒に削りながら💦（私は削るのが下手過ぎて、手も一緒に削れていくのです。）足底板を職人技で製作します。
私は、本当にぶきっちょで、どうしても削りがうまくいかず、途中で挫折＆諦めてしまいました。
福岡の整形外科病院で働いていた当時は、上級者の先輩方が4人もいたから、もっとくらいついて沢山削って練習して修得すればよかったのではと時折思います。
だけど、正直な話、手の指紋がなくなってくほど指が削れて痛む恐怖と、指が削れた瞬間にビクッ!!とする心の動揺にも疲れ、私には無理だと諦めが出てしまいました。
その頃、ちょうどピラティスを学んでのめりこんでいっていた時期でもあったので、「きっと得意不得意はある！私は、ピラティス（運動）で身体の機能を改善することを得意分野に出来るように頑張ろう！」とポジティブに考え、ピラティスへどんどん進んでいきました。
そう！でも、入谷式足底板の知識はしっかり学ばせて頂きました。
マルルは、入谷式足底板で習った評価を元に、もっと簡易な独自の評価法を作っており、それを元に、お客様お一人お一人に必要なエクササイズを選択しています。
また、足底板が必要な方には、山﨑先生より学んだ、簡易的に、そして自重によって適切につぶれてくれる段ボールを使った左右非対称性のインソールを入れさせて頂いております！（ここに、最近得たPRIJapanの知識が足され、良い感じにまとまってきています！）
さらに、足底板にゴムシートを貼って、狙った動きが出るようにするインソールの方法を、東京の総合病院にて奇跡的に出会えたPTさんより少し教えて頂けて、それも活用させて頂いております！！
私は、インソールは、正直まだまだ簡単ではありません。時間がかかったり、頭から湯気が出てやるほど分からなくなることもあるし、苦手意識も未だ払拭できておりません。
なので、基本的には、こちらからあまりインソールのお話はしておりません。
だけど、お客様からご要望があった際や、これはどうしても歩きを早急に安定させなきゃ危険だっ！っと思った際に、インソールも使いながら、ピラティスや運動で体の使い方を変えていくという方法をご提案させて頂く事があります。
私のインソールの良さは、良くないと思ったら、すぐに剥がせることです。
次回お越しの時に、筋肉が狙ったとこじゃない変な所が張っていたり、関節の硬さや動きがなんかおかしいなと思えばすぐに剥がします。
しかし、一応今まで、3名様へ急遽入れさせて頂いたことがありましたが、皆さま有り難いことに、「いいね！歩きやすい！！」っとおっしゃってくださり、状態も良いため剥がしておりません🎵
不器用な私でも出来て、お客様の体に安心・安全なものをご提供させて頂きます。
材料も、段ボールやちょっとのゴムシート、両面テープだけなので、追加料金なく無料です！
しかし、私の能力ではインソールだけでは不十分ですので、運動・ピラティス・筋膜調整を基本にして、根本的改善を図ります！
足底板はどこのがいいかと聞かれると、私は迷わず入谷式足底板をお薦めしております。
本当に細かく歩きながら体の機能を見てくれて、上級者の方に作ってもらうと、ここまで体って変わるのかと驚くほど、機能的に楽に体が動くようになります。
ご希望がありましたら、入谷式足底板を作製されている理学療法士さんをご紹介させて頂くことも可能です！
それでは、皆さま、明日ももりもり元気に過ごせますように♪
私ももりもり元気に、マルルでお客様へ施術・筋膜調整・ピラティス・様々な運動を行って参ります！
お体の症状でお困りのことがありましたら、ぜひマルルでお待ちしております♪
２月は満席となっております。３月のドロップイン・初回体験のご予約は、２月２７日（月）にスケジュール公開となりますご予約サイトより、よろしくお願い致します！
ご予約サイトはこちら！
最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございました！！
マルル～🌴