当店について

このようなお悩みありませんか？

☑どこに行っても痛みやしびれが改善しない
☑病院でレントゲンを撮ったが原因が分からず、何をしたら良いか分からない
☑病院に行っても、湿布や痛み止め、患部の治療だけで根本からは改善していない
☑自分でマッサージやストレッチ、ヨガをしても治らない
☑その場は良くなってもすぐに戻る
☑昔から肩こりがひどく、時には頭痛までする
☑長年、腰の痛みで困っている
☑膝の痛みで階段を降りるのが怖い
☑このままでは歩けなくなるのではと不安
☑雨が降る前の頭痛・肩こり・背中の痛みが辛い
☑腱鞘炎の痛みが治らない
☑尿漏れが心配だが、骨盤底筋の収縮感覚が分からない

多くの方が上記のようなお悩みをお持ちですが、なぜこのように悩んでいる方が多いのでしょうか？それには、5つの理由があると考えています。

①症状のある所にだけアプローチをしている
②湿布や薬では根本的改善に繋がらない
③動き・姿勢・歩き方、日常生活動作が改善されていない
④過去の怪我・手術後の代償による影響が残っている
⑤自律神経が弱くなり、筋肉がガチガチに硬くなっている(アウターマッスルとインナーマッスルの協調性が崩れている)

マルルでは、『痛むからその場所をほぐすのではなく、なぜそこが痛むのか』を大切にしています。

 誰一人として同じではないお身体と、お一人お一人のご要望に、真摯に向き合い、効果がいち早く出る方法を模索しながらご提供させて頂いております！

01．理学療法士って？医学・身体的専門知識と経験があります！

・理学療法士とは、医学的リハビリテーションの専門職であり、国が認めた身体の機能改善のスペシャリストです。『国が定めた3年以上の養成校を卒業し、実習・国家試験を通った者』でなければ名乗ることができません。

・これまで、理学療法士として約9年間整形外科病院、約3年間総合病院にて、痛みやケガ、手術後の患者様のリハビリを行ってきました。治療に携わらせて頂いた患者様は、老若男女、一般の方からプロスポーツ選手までと幅広く、様々な治療経験をさせて頂きました。特に肩関節の患者様を担当させて頂く事が多く、病院勤務時代に肩関節に没頭しました。肩関節の学びが深まる中で、肩関節は肩だけでは本当の意味では治らないことを痛感し、全身の土台である体幹（胸郭・骨盤・腹部のインナーユニット）を変えるためにピラティスを学び、足部を変えるために入谷式足底板を学びました。そして、運動指導だけでは変えられない、”各筋肉の収縮感覚の正常化”を筋膜調整にて図る方法を習得致しました。これまでに培った、身体の専門知識・技術を全部活かし、あなたのお体の症状の根本原因を分析し、あなたに最も適した筋膜調整・施術・ピラティスを選択・実施することで、お困りの症状の根本改善がいち早く行えます。

02．ピラティス（運動）だけでなく、施術・筋膜調整の両方から、お身体の根本改善を図るスタジオ

・他店のピラティスや、トレーニングジム、ヨガ、カーブスなどのように、美容・健康・リフレッシュが目的の運動スタジオではなく、当スタジオは病院のリハビリ寄りで、医学的・身体的な専門知識をもって、症状の根本改善を図るピラティススタジオです。

03. 症状や手術経験のある方も安心

医療現場で、理学療法士（国家資格）として、術後の患者様から通院でお越しの患者様まで、様々な疾患の方のリハビリに携わらせて頂きました。その経験と、医学的・身体的専門知識により、リスク管理を行い、症状のある方、手術経験のある方にも安心してピラティスと施術を受けて頂けます。（※基本的に、症状のある方は先に医師の診察をお願いいしております。）

04. 80分じっくり

・病院・クリニックの外来リハビリは、基本的に時間が20～40分と短く、十分に筋肉をつかって運動を行う時間がありません。そのため、徒手で動きが改善しても、日常生活に戻るとも、すぐに戻ってしまうことが多くあります。当スタジオでは、80分間という十分な時間を設け、施術に加え、ピラティスの運動も十分に行えます。

・時間にゆとりを持つことで、お客様のヒヤリングや、症状の原因を分析した結果、改善策・今後の方針などの説明にも力を入れています。そうすることで、お客様がより安心して当店のサービスを受けて頂けると考えています。

05. 理学療法士のマンツーマンピラティス

・ピラティスは一般的には20名など集合して実施されます。ヨガも集合して実施されます。ヨガは主にメンタル面のリフレッシュに有効で、ピラティスは運動による症状の改善に有効です。

・当店は、マンツーマンで行うことが特徴です。マンツーマンとする理由は、一人一人、骨格や筋肉、動きや姿勢の癖、心理状態、症状等が異なるため、その人に最適なサービスを提供するためです。一般的なピラティスは、複数の顧客にサービスを適用するため、目が行き届かなかったり、マッチしていないメニューになることがあります。

・心と体は密接に繋がっているので、マンツーマンなので周囲を気にせず心置きなく悩みを話すことも可能です。悩みを吐き出してもらうことで、より効果をアップさせることも出来ます。

・マンツーマンだと、常に正しい動きに修正されるので安心です。また、自分だけに集中してピラティスを行うことが出来るので、心身への効果が高くなります。

06. 施術の技術

・技術的には、施術にて体の偏りを修正して軸を作ることと、筋膜調整による筋膜の正常化が可能です。具体的には、関節と筋肉のアンバランスを、施術が必要な部位を見つけ出して修正をします。
また、筋肉を包む膜が癒着を起こし、そこが原因で症状が出ている場合は、徒手にて筋膜調整をすることが可能です。そうすることで、症状が改善したり、関節の動きや筋肉の力を発揮しやすくなります。
これら技術は一般的なピラティスにはない手法であり、また、理学療法士全員が出来る手法でもないため、自身の技術力と認識しています。

07．筋膜調整で改善困難だった症状も改善

・私が行う『筋膜調整』という施術は、イタリアの医師が開発し、国際的に認められている筋膜マニュピュレ―ションという手技です。この筋膜マニピュレーションは、基本的に医師と理学療法士しか講習を受講することが出来ません。私は、国際マニピュレーション協会で日本に数名しかいない指導許可を持つ、スペシャリストという称号を得た理学療法士（TRRIGERスクール）による4つのコースを修了し、実施しています。

・筋膜は全身を覆うボディスーツのようなものです。体のどこかに癒着が起こると、筋膜の代償により離れた部位へも影響を与え、症状となって現れます。

・筋膜調整は、マルルでは特に以下のような方に有効であると判断し行っています。①痛み・しびれ・腫れなどの症状が、慢性的に出現している　②呼吸が浅い　③自律神経系症状がある　④体幹の筋肉が働きにくい・弱い　⑤骨盤底筋の収縮感覚が分からない・尿漏れがある　⑥ばね指・腱鞘炎　⑦脊柱・胸郭（肋骨に囲まれた所）が硬い　⑦歩きがスムーズにいかない。これらは、筋膜調整にて早く改善しやすく、後の施術・ピラティスの効果も向上させます。

08．ピラティス前の施術で効果アップ

・ピラティスは日頃使えていない筋肉や骨の運動を、内観して気づき、意識して自分で動かします。動かない所を、一生懸命動かすトレーニングになると、時間が掛かったり、体の目的としていない所の代償動作により体を傷めてしまうことがあります。

・当店は、日頃使えていない体の部位がスムーズに動けるように、ピラティスの前に施術で体の状態を整えることが特徴です。そうすることで、目的とした筋肉や骨の運動がスムーズに、楽に行え、効果もいち早く実感して頂けます。効果を実感できると、楽しいという気持ちも出て、ピラティスを継続して頂きやすくなると考えます。

09．ピラティスで姿勢・動きの癖を修正して再発しない身体へ

・ピラティスで正しい体の使い方を知り、自身の癖を知ってもらう事が出来ます。身体に負担となる使い方は、ピラティスで修正し、再発しない体へと整えます。
・繰り返しピラティスを行うことで、徐々に脳が身体の使い方を覚え、無意識化でも姿勢・動き・歩き方が変わり、根本的な改善に繋がります。

10．根本原因を分析・改善・説明

・理学療法士としてリハビリ業・研修等で培ってきた、姿勢・動作・歩行・関節の動きの分析方法と、解剖学、神経学、生理学、運動学等の身体の専門知識で、根本的な改善を様々な視点から図ることが出来ます。痛む場所をただマッサージする対症療法ではなく、根本の原因を徹底的に分析し、いち早く症状の改善を図ります。

・根本的の原因と、施術・筋膜調整・ピラティスでどのように改善していくかをしっかりと説明致します。自身でお体の状態と今後の方針を知る事で、安心してお受け頂け、また、再発防止に繋がります。

11．セルフケア指導で効果持続・向上

・ピラティスのエクササイズで覚えた体の感覚は、忘れないように繰り返し練習することでより効果が持続・向上します。そのため当店では、セルフケア・エクササイズの指導も行っています。お客様自身が、自分の身体を自分でコントロールする術も学ぶことができるため、お客様はより快適に毎日を過ごすことが出来ると考えます。

12．女性同士だから分かる事、共感できることの深さがある

・当スタジオは女性専用スタジオとなっております。スタッフも女性です。そのため、同じ問題を抱えた経験があったり、女性同士だから気兼ねなくお身体のお悩みをお話ししてくださったりすることがあります。特に、尿漏れ・月経痛、婦人科系の手術のお話は女性同士の方が行いやすいと考えます。また、腹部や会陰部に近い筋膜の調整が必要になる方も多く、女性同士なので安心して施術もお任せ頂けております。

・仕事や家庭、子育て、介護等で、今まで自分のことを後回しにしてこられたあなたが、『今、そしてこれからをいきいきと、もっと快適に・楽しく・美しく！自分らしく生きる！』お手伝いをさせて頂きます。

・女性の心身が元気だと、家庭も職場も明るくなり、社会にも有益になると考えています。

・スタジオは閑静な住宅街にあり、すっぴんや寝癖アリ、楽な格好で気兼ねなくお越し頂けます。

13．リラックスできる空間

・リラックス効果のあるアロマの香りと、ヒーリング効果のある音楽、観葉植物や間接照明により、心身共に癒される空間となっています。

・心地よい音楽と照明に包まれながら、まるでリゾートに来たかのような非日常を味わって頂けたら嬉しいです♡

14.所有国家資格など

・理学療法士（国家資格）
・運動器系体表解剖セミナー修了
・日本ペインリリース研究会中級下肢コース認定
・入谷式足底板 初級・中級  (Makoto Iritani)
・ピラティスリーダシップコンセプト：コアインテリジェンス　（Marie Jose Blom-Lawrence）
・ピラティスリーダーシップコンセプト：マット（Norie Tedaka）
・ピラティスリーダーシップコンセプト：マシーン①初級②中級③上級④チェア（Marie Jose Blom-Lawrence）
・産前産後のためのフュージョンピラティス（Jennifer Gianni）
・腹直筋離開ケア（Jennifer Gianni）
・ばね指・腱鞘炎改善筋膜調整（Manabu Handa）
・顎関節症改善筋膜調整（Marco Pintucci）
・尿失禁ケアセラピスト養成コース（Hitomi Handa）
・JMF自律神経ケアセラピスト養成コース（Yuichi Nakamura）

ピラティスは日頃使えていない筋肉や骨の運動を、内観して気づき、意識して自分で動かします。動かない所を、一生懸命動かすトレーニングになると、時間が掛かったり、体の目的としていない所の代償動作により体を傷めてしまうことがあります。

当スタジオは、日頃使えていない体の部位もスムーズに動けるように、ピラティスの前に筋膜調整と施術を行っています。

マルルの施術の特徴は3つあります。

【１】筋膜調整で体の内側の歪み（ひずみ）を改善

体の中には、マス目があります。そのマス目にひずみが生じた状態では、重力に抗して姿勢を保つ、歩く、動くことが困難になっていきます。筋肉でカバーして良い姿勢を頑張る事を続けていると、過用となり筋膜が癒着を起こします。筋膜同士で代償を起こし続けた結果、見ための歪みも起こってきます。重力を活用して、無理なく楽に、軽やかに動けるようにするためには、まず体の中のマス目を重力に対してまっすぐに整えることが必要です。
筋膜調整では、この体の内側のひずみの改善を目的に、当店では行っています。
（絵の出典元：『中心軸をつくる骨格細分化調整』:深田進ら）

【２】筋膜調整と独自の施術で関節の周りを囲む筋肉の使い方による偏りを骨を誘導してその人本来のニュートラルに修正

痛みや凝り、間違ったイメージによりつくられた無理な姿勢や歩き、動き等により、過剰に緊張してしまった筋肉は、関節の不適合を起こすことが多いです。関節面が不適合となると、筋肉の収縮力（力）が発揮できなくなり、どんなに筋肉を付けようと運動しても、なかなか筋肉が強くなれません。当店では、筋膜調整と独自の施術にて、その人本来のニュートラルに戻し、関節の適合性を向上させ、筋肉が発揮できる状態に体を回復することを行っています。

筋肉がなかなかつかない、筋肉を鍛えたくても太ももの前や横が張ってばかりで効果が感じられないという方は、関節の不適合により、筋出力が抑えられていたり、インナーマッスルがお休みしてアウターマッスルばかりが使われている可能性があります。

【３】施術にてアウターマッスルとインナーマッスルの協調性が図れるように、筋肉のトーンを調整。

インナーマッスルは関節の一番近くにあり、関節の安定に関わります。アウターマッスルは表層にある大きな筋肉で、関節をずらすように力が働きます。関節の安定に関わるインナーマッスルよりもアウターマッスルが相対的に優位に働いてしまうと、関節がずれようとします。そうすると、関節を固めるように脳から指令が出たり、筋肉の力を発揮できないようになってしまいます。

そこで、アウターマッスルが優位になっている原因を探り、その原因にアプローチすることでインナーマッスルが働きやすい体の状態に整えます。

マッサージ屋さん・整骨院は、硬くなった所をほぐします。硬くなったアウターマッスルを揉みほぐすだけだと、なかなかほぐれないし、ほぐれても硬くなった原因にアプローチをしなければすぐに元に戻ります。硬くなったところを単にほぐすのではなく、根本の原因からアプローチするのが当施術の特徴です。

【４】体の軸を感じることをピラティスの前に行うことで、楽に気持ちよく動けます

徒手と軸圧連動グリップ（志高理学整復院の特許商品）を使用して、左右の体の軸を通すことを行います。足はどこからついているか、手はどこから動かしているのかを感じられるのと、関節の面で支えられてインナーマッスルが勝手に自動で働くようになるため、難しいことをしなくても簡単にピラティスで使いたいインナーマッスル・コアが入り、気持ち良く・楽に運動を行えるようになります。

【５】施術はボキボキ、パキパキせず、痛みも伴いません。お客様からは気持ちがいい～♪とお喜び頂けています

マルルの施術は、楽に体が動ける方向へ修正していくため、体の緊張がほぐれていき、心身ともにリラックスして頂けて気持ちが良い～♪とお喜びいただけています。また、マルルの施術を先に行うことで、目的とした筋肉や骨の運動がスムーズに、楽に行え、運動の効果もいち早く実感して頂けます。効果を実感できると、楽しいと思う気持ちも出て、心も元気になると思います♪

maururuスタジオは、あなたのどこにいっても改善しなかったお身体のお困りの症状を根本的に改善し、本物の笑顔があふれるようにしたいのです。その笑顔には、私も癒され人生が豊かになると感じます。あなたのお役に立て、喜んでいただけることに私自身の心も喜びを感じるのです。

そう思うのも、私自身、高校生の陸上部時代、1年生の冬季練習終盤の疲労骨折を皮切りに、復帰すると傷めることを繰り返し、最後まで思う存分走れず辛い青春時代を送った経験があるからです。中でも、レントゲン上問題ないが原因が分からない右腰痛・左股関節痛・左膝痛に非常に悩まされました。なかなか改善しない、改善方法も分からない痛みを抱えている状態は、まるで暗く出口の見えないトンネルの中に居るようで、とても不安で暗い気持ちでした。

当時、病院のリハビリや鍼灸、整骨院、整体院など色々行きましたが、湿布とアイシング指導だけだったり、患部のストレッチ・マッサージ・筋トレ等で痛みは全く改善しませんでした。競技が行えないだけでなく、誰にも理解されない痛みを日常的に常に抱え、次第にイライラしたり、落ち込んだり、慢性便秘になったり、部員やお友達、家族ともうまくいかなくなったこともありました。もっと思いっきり一生懸命思う存分走りたかった。お友達や部員と本物の笑顔で楽しく過ごしたかった。私の青春時代はもう戻りません。

これをお読みのあなたも、昔の私と同じように、なかなか改善しない、原因も分からない痛みに悩み苦しみ、不安を抱えて過ごしていませんか？そのような気持ちから脱して、今を、本物の笑顔で明るく、イキイキと楽しく、本来の自分の体と心を取り戻して生きるお手伝いをしたいのです。

そのためには、目の前のあなたへ、今できる私の最大の知識・技術・おもてなしをご提供致します。痛みの原因は痛みのある所にないことがほとんどなので、症状のある局所～全身までみて、さまざまな方法を駆使します。お越しくださる限り、絶対に諦めず、根本的な改善を模索していきます！！

私の技術が一番だとは思っていません。しかし、誰よりもあなたと全力で向き合います。
ぜひ、私にあなたのお身体でお困りのことをお聞かせください。

   「maururu」はタヒチ語で「ありがとう」という意味です。

ピラティスを取り入れ開業した訳はこちら！

ピラティスとは　筋膜調整とは