西東京市保谷町にあるmaururu～マルル～ピラティス＆コンディショニングスタジオより。
お客様より頂きものです🙏✨
生姜好きなのでとっても嬉しいです✨誠にありがとうございます！！🙇❤
何より、無事に旅行に行けたことが一安心です😌❤
旅行前に膝上の痛みが出たとのことで、旅行のほぼ直前に調整させて頂いたけれど、どうだったかなと心配しておりました。
痛みが旅先3日目に出たけど、程度は旅行前より少なく、無事に楽しめたし、帰ってきて今はもうすっかりないとのことでした。本当に良かったです！！😌
実は、旅行前に、沢山歩く旅行だからと、ご本人様がとっても意識して踵からついて～と歩いていたそう。
旅行の対策に行動されていてとっても素敵😍✨
しかし、実はその意識が逆に痛めることにもなるのです😣💦
こちらのお客様は、元々、膝から下を、股関節と体幹を置いてけぼりで使いやすいという”動きの癖”が出やすいなぁと思っています。
なので、足底腱膜炎や外反母趾、膝前の痛みなど、出やすいなぁという私の見解を元々もっておりました。
なので、体幹後ろに残して膝下を伸ばして踵接地して１回後方に体幹の重みが沈んで～そこから足の力で体幹を持ってきて～として歩くと膝の前の痛みが出やすいのです。
歩行について、お客様へ説明できてなかったなぁととても反省です。
マルルでは、施術やピラティスの結果、勝手に歩きや動きが変わることを目指しております。しかし、癖や意識しても大丈夫そうなことは、ちゃんと説明しなきゃ！と思った次第であります。
貴重な学びをありがとうございます😣🙏
お客様へお話をしていて、そうかぁ～！と疑問が溶けてお顔が晴れて、良かったなぁ☺️と思いました✨
しかしながら、今後は意識した動きでも、強度が増した時でも、体幹から動きが生まれるように、工夫しようと思います!!
あと、実はこちらのお客様、自律神経も深く関わっていて…背骨が固くなりやすいのです。1歩ずつですね👍✨
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ちょっとずつ、朝晩寒くなってきました。
今晩、早速生姜シロップをお湯で溶かしていただきたいと思います☺️❤楽しみです💛
最後までお読みくださいまして、誠にありがとうございました！！
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最後までお読みくださいまして、誠にありがとうございました！！マルル～🌴