西東京市保谷町にあるmaururu～マルル～ピラティス＆コンディショニングスタジオより。
当スタジオは、医療・身体の専門知識をもつ、理学療法士（国家資格）があなたのお困りの体の症状を根本から、とことん、どこまでも、確実に改善を図るスタジオです。
水曜日の理学療法士向けオンライン講習のスライド出来ました♥
お題は、「ピラティスを用いたインナユニットの強化方法」
ピラティスは、インナーマッスルに働きかける運動です。
体幹のインナーユニットが入った上で、手足や脊柱を動かします。
そのインナーユニットを如何にして入れるかが、とても難しく、非常に大事な所だと思っています。
そこがクリア出来ていないと、エクササイズしてもすぐに戻ってしまったり、本来の目的と違うところに筋肉痛が来たり、痛みが強くなったりしてしまいます。
今回は、その最も大切な部分に重点を置いて、理学療法士の身体的・医学的専門知識を活かした見方、改善方法をお伝えさせて頂きます！
どうかどうか伝わりますように✨✨✨
そして楽しんで頂けますように😌⭐️
最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございました！！
マルル～！🌴（タヒチ語でありがとう！）