西東京市にあるmaururu～マルル～ピラティス＆コンディショニングスタジオより。
最近は足と歩きに着目して、膝から下の筋膜調整で、どの部分をリリースすると、歩きのどのフェーズのどこをどう変えられるかが随分分かりました✨
お客様には、歩きがその場でどんどん変わるので、魔法みたい🤗✨ってお喜び頂けております😊❤
「膝から下の筋膜調整を始めて、この一ヶ月でまた一段と根本から変わっていると実感してます！！」とおっしゃってくださるお客様も💛ありがとうございます！！
膝から下の筋膜調整で、実は脊柱の柔軟性が増します。内臓と直接筋膜で繋がっているからというのもありますが、足に掛かる荷重位置が明らかに変わります。
これをお読みのあなたも、足裏全部使えていますか？
指の腹、浮いていませんか？足の外側ばかりに荷重がかかっていませんか？
足底のどこに荷重を乗せて立てているかによって、太もも、ふくらはぎ、股関節、体幹まで、使う筋肉が変わってきます。
正しい所で立てるようになるだけで、姿勢も、シルエットも、足の引き締まりも変わる！！日常生活がエクササイズになるのです！！
今日は一日中筋膜調整をしてしまい、今は私の人差し指の第2関節は赤く腫れてしまいましたが、
驚く変化とお喜びのお客様の笑顔を見れて、とっても楽しいです☆
歩行・姿勢、シルエットを変えたいなという方、ぜひ1度マルルにお越しくださいませ😊
８月はお休みのお客様が多いので、空きの出ているこの機会にぜひお越しになりませんか～♪
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※今のところ、マルルでは、①呼吸が正しくできるようになり、②体幹のインナーマッスルも入るようになった方へ、③歩行改善の足の筋膜調整を行っております。
①②を飛ばして急に足だけを変えると、体幹が付いていかず良くない反応が出ることがあると考えるためそうしています🙏
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