西東京市にある～マルル～ピラティス＆コンディショニングスタジオより。
もう8月になります！早いですね！そして、とっても暑いです！！
昨日は、夏祭りに行ってきました！
息子が金魚をゲットして、その泳ぎ姿を見て、やはり背骨の動きすごいなぁっと思います👀💕
心身の疲れや、自律神経の疲れ、背骨の硬さに現れます。
背骨が硬くなると、筋肉の発揮できる力も落ちてしまいます。そうすると、より疲れやすくなります💦
最近は特に、お客様の施術中に、背骨の硬さが出ている方が多く、スタジオにて背骨を動かす運動指導を多く行なっている傾向にあります。
クーラーによる睡眠の質の低下、ありませんか？
暑さによって、疲れが溜まっていませんか？
マルルでぜひ健やかな背骨を取り戻し、この夏もイキイキと過ごせるようにしましょう😊！